Terapi Süreci
12 Nis 20267 dk
Ankara'da Psikolog Seçerken Nelere Dikkat Etmeli?
Ankara'da psikolog ararken sadece eğitime ve konuma değil, terapötik uyuma, çalışma derinliğine ve kendinizi o ilişkide nasıl hissettiğinize de dikkat etmek gerekir.
Psikoloji Blogu
Ruh sağlığı, terapi yöntemleri ve kişisel gelişim konularında bilgilendirici içerikler
YAZI SERİSİ
3 BölümŞemalar: Hayata Baktığımız Renkli Camlı Gözlükler
9 Oca 20254 dk
Şemalar, çocuklukta karşılanmayan duygusal ihtiyaçların sonucu olarak gelişen kalıplardır. Duygusal yoksunluk, kusurluluk, kendini feda, onay arayıcılık gibi şemalarla dünyayı nasıl çarpık algıladığımızı ve bu döngüleri nasıl fark edebileceğimizi keşfedin.
Terapi Yöntemleri
12 Nis 20267 dk
Yetişkinlerde Şema Terapi Hangi Konularda Yardımcı Olur?
Yetişkinlerde şema terapi; yalnızca bugünkü belirtileri değil, tekrar eden ilişki döngülerini, değersizlik hissini ve içsel eleştiriyi besleyen daha derin kalıpları anlamaya yardımcı olur.
Şemalar
27 Ara 20255 dk
Karamsarlık: Ya Olmazsa, Hazırlıklı Ol!
Karamsarlık şeması geçmişin dilinden konuşur, korumak ister ama keyif almayı, umut etmeyi engeller. İçimizdeki çocuğun ihtiyacı olan şey, yetişkin yanımızın 'ben buradayım' demesidir.
Şemalar
11 Kas 20254 dk
Onay Arayıcılık: Sen ne istiyorsun?
Onay arayıcılık şeması, kendi sesimizi duymayı zorlaştırır. Başkalarından onay alma ihtiyacı, gerçek kendilik duygusunu nasıl etkiler?
Anksiyete
3 Kas 20255 dk
Anksiyete Nedir? Belirtileri Nelerdir?
Anksiyete bozukluğu, günümüzde yaygın görülen psikolojik sorunlardan biridir. Bu yazıda anksiyetenin belirtileri ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi bulabilirsiniz.
Depresyon
3 Kas 20256 dk
Depresyon Belirtileri ve Tedavisi
Depresyon sadece üzüntü değildir. Depresyonun belirtilerini, nedenlerini ve etkili tedavi yöntemlerini öğrenin.
Terapi Yöntemleri
3 Kas 20257 dk
Şema Terapi Nedir? Nasıl Çalışır?
Şema terapi, çocukluk dönemindeki karşılanmamış duygusal ihtiyaçlardan kaynaklanan sorunların tedavisinde kullanılan etkili bir psikoterapi yöntemidir.
Terapi Yöntemleri
3 Kas 20256 dk
Online Terapi Nedir, Nasıl İşler ve Kimler İçin Uygundur?
Evinizden profesyonel psikolojik destek almak artık çok daha kolay. Online terapinin ne olduğunu, nasıl çalıştığını ve kimler için uygun olduğunu keşfedin.
Terapi Yöntemleri
3 Kas 20257 dk
Terapiden Ne Beklemelisiniz? İlk Görüşmede Sizi Neler Bekler?
İlk terapi seansı öncesi yaşadığınız belirsizlik ve merak normaldir. İlk görüşmede neler olacağını ve terapi sürecinden ne beklemeniz gerektiğini öğrenin.
Terapi Yöntemleri
3 Kas 20256 dk
Ne Zaman Bir Uzmandan Destek Almak Gerekir? Terapiye Başlamak İçin Doğru Zamanı Nasıl Anlarsınız?
Günlük zorluklarla başa çıkamadığınızı mı hissediyorsunuz? Terapiye başlamak için doğru zamanın ne zaman olduğunu ve profesyonel desteğe ne zaman ihtiyaç duyulduğunu keşfedin.
İlişkiler
3 Kas 20258 dk
İlişkilerde Hep Aynı Sorunları Yaşıyorum: Neden Tekrarlıyor?
Neden hep aynı türde insanlara çekiliyorsunuz? Neden ilişkilerinizde benzer problemler yaşanıyor? Tekrarlayan ilişki kalıplarının altında yatan duygusal kökenler ve değişim yolları.